Jeûne pour les débutants

Les chances sont que vous êtes parmi la majorité massive des chrétiens qui ne jeûnent pas ou rarement. Ce n’est pas parce que nous n’avons pas lu nos Bibles ou que nous sommes restés sous la prédication fidèle ou entendu parler de la puissance du jeûne, ou même que nous ne voulons pas vraiment le faire. Nous n’arrivons tout simplement jamais à poser la fourchette.

Une partie de cela peut être que nous vivons dans une société où la nourriture est si omniprésente que nous mangeons non seulement quand nous n’en avons pas besoin, mais parfois même quand nous ne le voulons pas. Nous mangeons pour partager un repas avec d’autres, pour construire ou développer des relations (bonnes raisons), ou tout simplement comme une distraction de la responsabilité.

Et bien sûr, il y a nos propres envies et douleurs pour le confort qui nous gardent de l’inconfort du jeûne.

Pas si vite

Le jeûne se passe volontairement sans nourriture – ou tout autre plaisir régulier, bon cadeau de Dieu – à des fins spirituelles. Il est nettement contre-culturel dans notre société consumériste, comme s’abstenir de relations sexuelles jusqu’au mariage.

Si nous devons apprendre l’art perdu du jeûne et profiter de son fruit, il ne viendra pas avec notre oreille à la terre de la société, mais avec des Bibles ouvertes. Ensuite, le problème ne sera pas si nous jeûnons, mais quand. Jésus suppose que ses disciples jeûneront, et promet même que cela arrivera. Il ne dit pas «si», mais «quand tu jeûnes» ( Matthieu 6:16 ). Et il ne dit pas que ses disciples pourraient jeûner, mais “ils le feront” ( Matthieu 9:15 ).

“Le jeûne est nettement contre-culturel dans notre société consumériste, comme s’abstenir de relations sexuelles jusqu’au mariage.”

Nous jeûnons dans cette vie parce que nous croyons en la vie à venir. Nous n’avons pas à tout obtenir ici et maintenant, parce que nous avons la promesse que nous aurons tout cela dans l’âge à venir. Nous jeûnons de ce que nous pouvons voir et goûter, parce que nous avons goûté et vu la bonté du Dieu invisible et infini – et nous avons désespérément faim pour plus de lui.

Radical, mesure temporaire

Le jeûne est pour ce monde, pour avoir étiré nos coeurs pour avoir de l’air frais au-delà de la douleur et des ennuis autour de nous. Et c’est pour la bataille contre le péché et la faiblesse en nous. Nous exprimons notre mécontentement envers notre moi pécheur et notre désir de plus de Christ .

Quand Jésus reviendra, le jeûne sera fait. C’est une mesure temporaire, pour cette vie et cet âge, pour enrichir notre joie en Jésus et préparer nos coeurs pour l’autre – pour le voir face à face. Quand il reviendra, il n’appellera pas un jeûne, mais lancera un festin; alors toute sainte abstinence aura servi son but glorieux et sera vue par tous pour le cadeau stupéfiant qu’elle était.

Jusque-là, nous allons vite.

Comment commencer le jeûne

Le jeûne est dur. Cela semble beaucoup plus facile dans la conception que dans la pratique. Il peut être surprenant de constater à quel point nous nous sentons en manque lorsque nous mangeons un repas. Beaucoup d’un nouveau fast-er idéaliste a décidé de rater un repas et n’a trouvé que notre ventre nous a conduit à le rattraper bien avant le prochain repas.

Le jeûne semble si simple, et pourtant le monde, notre chair et le diable concourent à introduire toutes sortes de complications qui empêchent que cela se produise. En vue de vous aider à commencer lentement le bon jeûne, voici six conseils simples. Ces suggestions peuvent sembler pédantesque, mais l’espoir est que de tels conseils de base peuvent servir ceux qui sont nouveaux au jeûne ou qui ne l’ont jamais sérieusement essayé.

1. Commencez petit.

Ne partez pas d’un jeûne à une semaine. Commencez avec un repas; peut-être rapide un repas par semaine pendant plusieurs semaines. Ensuite, essayez deux repas, et faites votre chemin jusqu’à un jour rapide. Peut-être éventuellement essayer un jus de deux jours rapidement.

Un jus rapide signifie s’abstenir de toute nourriture et boisson, sauf pour le jus et l’eau. Vous permettre de jus fournit des nutriments et du sucre pour le corps pour vous permettre de continuer à fonctionner, tout en ressentant encore les effets de se passer de nourriture solide. Il n’est pas recommandé de s’abstenir d’eau pendant un jeûne de n’importe quelle longueur.

2. Planifiez ce que vous ferez au lieu de manger.

Le jeûne n’est pas simplement un acte de privation de soi, mais une discipline spirituelle pour chercher plus de la plénitude de Dieu. Ce qui signifie que nous devrions avoir un plan pour ce que la poursuite positive à entreprendre dans le temps qu’il faut normalement pour manger. Nous passons une bonne partie de notre journée avec de la nourriture en face de nous. Une partie importante du jeûne est le temps qu’il crée pour la prière et la méditation sur la parole de Dieu ou un acte d’amour pour les autres.

Avant de plonger tête baissée dans un jeûne, élaborez un plan simple. Connectez-le à votre but pour le jeûne. Chaque jeûne devrait avoir un but spirituel spécifique. Identifiez ce que c’est et créez un objectif pour remplacer le temps que vous auriez passé à manger. Sans but et plan, ce n’est pas le jeûne chrétien; ça a juste faim.

3. Considérez comment cela affectera les autres.

Jeûner n’est pas une licence pour être sans amour. Ce serait triste de manquer de souci et de prendre soin des autres autour de nous à cause de cette expression d’une concentration accrue sur Dieu. L’amour pour Dieu et pour le prochain va de pair. Un bon jeûne mêle le souci horizontal à la verticale. Si quelque chose, les autres devraient même se sentir plus aimé et pris en charge lorsque nous jeûnons.

Alors, lorsque vous planifiez votre jeûne, réfléchissez à comment cela affectera les autres. Si vous déjeunez régulièrement avec des collègues ou des dîners avec votre famille ou vos compagnons de chambre, évaluez la façon dont votre abstention les affectera et faites-les savoir à l’avance, au lieu de ne pas être un défilé ne pas manger.

Considérez aussi cette inspiration de porte dérobée pour le jeûne: Si vous faites une activité quotidienne ou hebdomadaire avec un groupe d’amis ou de famille particulier, et que ces plans sont interrompus par le voyage, les vacances ou des circonstances atypiques, considérez cela comme une occasion de jeûner, plutôt que de manger seul.

4. Essayez différents types de jeûne.

La forme typique du jeûne est personnelle, privée et partielle, mais nous trouvons une variété de formes dans la Bible: personnelle et communautaire, privée et publique, congrégationaliste et nationale, régulière et occasionnelle, absolue et partielle.

En particulier, pensez à jeûner avec votre famille, votre petit groupe ou votre église. Partagez-vous ensemble dans un besoin particulier de la sagesse et de la direction de Dieu? Y a-t-il une difficulté inhabituelle dans l’église, ou la société, pour laquelle vous avez besoin de l’intervention de Dieu? Voulez-vous garder en vue la seconde venue du Christ? Plaidez avec ferveur pour l’aide de Dieu en liant les bras avec les autres croyants pour jeûner ensemble.

5. Rapide de quelque chose d’autre que la nourriture.

Jeûner de la nourriture n’est pas nécessairement pour tout le monde. Certaines conditions de santé gardent même les plus dévots du cours traditionnel. Cependant, le jeûne ne se limite pas à s’abstenir de nourriture. Comme l’a dit Martyn Lloyd-Jones, «le jeûne devrait vraiment être fait pour inclure l’abstinence de tout ce qui est légitime en soi pour des raisons spirituelles particulières».

Si la meilleure partie de la sagesse pour vous, dans votre état de santé, n’est pas de se priver de nourriture, considérez le jeûne de la télévision, de l’ordinateur, des médias sociaux ou tout autre plaisir régulier qui plairait à votre plus grand plaisir. Paul parle même des couples mariés qui jeûnent du sexe “pour un temps limité, afin que vous puissiez vous consacrer à la prière” ( 1 Corinthiens 7: 5 ).

6. Ne pensez pas aux éléphants blancs.

“Sans un but et un plan, ce n’est pas le jeûne chrétien; ça devient juste affamé. “

Quand votre estomac vide commence à grogner et commence à envoyer votre cerveau à chaque signal de «nourrir moi», ne vous contentez pas de laisser votre esprit s’attarder sur le fait que vous n’avez pas mangé. Si vous le faites avec une volonté de fer qui dit non à votre estomac, mais ne tourne pas votre esprit ailleurs, il en dit plus sur votre amour pour la nourriture que votre amour pour Dieu.

Le jeûne chrétien tourne son attention vers Jésus ou une grande cause de son dans le monde. Le jeûne chrétien cherche à prendre les peines de la faim et à les transposer dans la clé d’un hymne éternel, que ce soit pour lutter contre le péché, ou pour le salut de quelqu’un, ou pour la cause de l’enfant à naître.