Rappelle-toi qui tu es

Qui suis je? C’est l’une des questions fondamentales auxquelles nous devons tous répondre. C’est une question avec laquelle je luttais beaucoup. Incertain de ma véritable identité, je projetterais vers l’extérieur les parties de moi-même qui, selon moi, impressionneraient les gens.

Je voulais que les gens me considèrent comme une femme totalement en contrôle de sa vie, capable de jongler avec de nombreuses assiettes différentes; un maître organisateur, autonome mais aussi fiable et compatissant.

En un instant, ce personnage s’est désintégré. C’était lors d’une réunion en petit groupe à l’église chez nous. Quelqu’un a renversé un verre sur le sol de notre salon et tout le monde a sauté pour trouver un chiffon, craignant de savoir comment je réagirais au tapis taché. Horrifié, j’ai demandé: « Suis-je vraiment si mauvais? » À mon embarras, les gens ont honnêtement expliqué que, oui, je l’étais.

Bien que mortifié à l’époque, je suis maintenant heureux que Dieu ait utilisé mes amis pour m’apprendre que je n’avais plus besoin d’essayer de vivre cette image irréaliste de moi-même.

D’où vient la conviction que je dois tout faire correctement tout le temps? Une réponse à cette question est la culture dans laquelle nous vivons. Nous sommes bombardés de messages de tous les côtés chaque jour, nous disant quoi penser, comment nous habiller, à quoi nous devrions ressembler. Les annonceurs se nourrissent de notre désir intrinsèque de s’intégrer, et il est largement reconnu que les réseaux sociaux perpétuent ce phénomène. Nous regardons à quel point tout le monde a l’air de réussir, à quel point il est heureux et épanoui, et nous sentons souvent que nous échouons. Une étude menée par deux universités allemandes a révélé que Facebook avait produit une base de «comparaison sociale et d’envie à une échelle sans précédent» et qu’une personne sur trois se sentait plus mal après avoir accédé au réseau social. De toute évidence, bon nombre de ces influences extérieures ne nous aident pas. Mais ils ne rendent pas non plus compte de l’histoire complète.

La voix critique intérieure 

Les messages que nous prenons en compte au sujet de qui les autres pensent que nous devrions être commencent incroyablement tôt, dans la petite enfance. Dès notre naissance, nous recevons des messages via nos soignants (parents ou autres adultes) sur qui nous sommes – et qui ils veulent que nous devenions. Aucun parent n’est parfait, alors dira parfois des choses inutiles. Les psychologues ont découvert que ce sont les messages négatifs que nous intériorisons le plus facilement. Ils peuvent avoir un effet durable sur ce que nous pensons de nous-mêmes.

Nous pouvons avoir des croyances sur nous-mêmes qui ne sont tout simplement pas vraies

La voix dans notre tête qui peut nous juger le plus durement est ce que les conseillers et les psychologues appellent notre «voix critique intérieure». Il répond à ce qu’il a appris au fil du temps et aura donc été façonné par notre éducation. Il veut que nous réussissions et que nous soyons acceptés par les autres. Il souligne donc toutes les faiblesses et erreurs que nous commettons qui pourraient empêcher que cela se produise. Pensez-y comme un critique interne – à quelle fréquence vous dites-vous, sans même penser: «j’aurais dû…», ou «je suis désespéré à…», par exemple? Malheureusement, tout en essayant de nous protéger, notre voix intérieure peut aller trop loin et attaquer notre sens de soi car elle ne sait pas quand arrêter de critiquer. Il se nourrit, puis répète, les scripts négatifs que nous avons entendus des autres. L’effet cumulatif est que nous pouvons avoir des croyances sur nous-mêmes qui ne sont tout simplement pas vraies. Dans notre enfance, nous essayons de donner un sens à ce qui se passe autour de nous et à la façon dont les gens nous répondent. C’est souvent au cours de ces premières années que notre voix critique intérieure apprend ses scripts. Si nous avions des parents qui nous comparaient constamment aux autres ou qui nous poussaient à réussir, notre critique intérieur pourrait bien continuer ce message. Nous pouvons l’entendre dire des choses comme: «Je ne suis accepté par les autres que lorsque j’accomplis» ou «Je dois tout faire parfaitement».

Il est facile de passer à côté de l’influence de notre éducation et de la culture environnante, car elles nous semblent «normales». Cependant, en tant que chrétiens, nous sommes appelés à être contre-culturels – à nous tourner vers la Bible pour obtenir des conseils sur la façon de vivre, plutôt que d’être simplement entraînés dans la façon de faire de la société. Comme le dit Romains 12: 2: «Ne vous adaptez pas à votre culture au point de vous y intégrer sans même y penser. Au lieu de cela, fixez votre attention sur Dieu. Vous serez changé de l’intérieur. Reconnaissez facilement ce qu’il attend de vous et répondez-y rapidement. Contrairement à la culture qui vous entoure, vous entraînant toujours à son niveau d’immaturité, Dieu fait sortir le meilleur de vous, développe une maturité bien formée en vous »( Le Message ).

La bataille pour la vérité 

La vérité est que Dieu nous aime et nous accepte totalement et inconditionnellement. Son amour n’est pas basé sur notre performance. Il nous connaît complètement et continue de nous offrir grâce et miséricorde. Mais si c’est aussi simple que cela, pourquoi trouvons-nous si difficile d’accepter qui nous sommes vraiment?

Notre passé, et la façon dont les gens nous ont traités, affecte profondément notre sens de soi et peut nous empêcher d’accepter ce que Dieu dit de notre identité.

Les mensonges au goutte-à-goutte sont pour nous un moyen par lequel l’ennemi nous détourne de la vérité. Il aime nous rappeler certaines des choses les plus dures qui nous ont été dites au fil des ans. Nous pouvons lutter contre cela en prenant le temps de nous nourrir des vérités trouvées dans la parole de Dieu.

Cela peut sembler une solution assez simple, et pourtant, les recherches menées ces dernières années ont montré un grave manque de lecture régulière de la Bible chez les chrétiens. Aux États-Unis, seulement 45% de ceux qui vont à l’église lisent régulièrement leur Bible plus d’une fois par semaine, selon une étude de Lifeway. Plus près de chez nous, une enquête ComRes commandée par l’Église d’Angleterre a révélé que plus de la moitié de ceux qui se sont identifiés comme chrétiens dans toutes les dénominations ont admis ne jamais lire les Écritures.

Comment pouvons-nous espérer rester fermes dans notre foi si nous ne nous nourrissons pas des paroles mêmes que Dieu nous a données? Nous permettons aux messages quotidiens de la culture de nous influencer, mais ne semblons pas faire la même chose avec la Bible. C’est la lecture régulière des Écritures qui nous changera.

Si nous continuons à regarder la parole de Dieu, nous allons prendre les vérités sur notre identité loin avec nous et être en mesure de se rappeler qui nous sommes, même lorsqu’ils sont confrontés à des difficultés et des luttes.

Je sais que cela prend du temps et de la pratique, car il est difficile de reprogrammer nos esprits, mais Dieu nous a dit de «prendre chaque pensée captive pour la rendre obéissante au Christ» (2 Corinthiens 10: 5). Cela signifie que nous devons également garder un œil sur ce à quoi nous pensons (y compris ce que nous pensons de nous-mêmes).

Il est trop facile d’accepter simplement des pensées qui nous traversent l’esprit sans accorder beaucoup d’attention au contenu, mais nous devons être proactifs. Certaines personnes définissent une alarme sur leur téléphone régulièrement tout au long de la journée pour simplement s’arrêter et réfléchir à ce qu’elles ont laissé entrer dans leur esprit. Cela peut être révélateur.

QUI JE SUIS EN CHRIST

Il peut être utile de lire à haute voix les phrases ci-dessous. Concentrez-vous sur les vérités que vous trouvez particulièrement difficiles à croire; vous pouvez également rechercher les versets bibliques correspondants et les mémoriser.

Je suis accepté…

Je suis l’enfant de Dieu. (Jean 1:12)
En tant que disciple, je suis un ami de Jésus-Christ. (Jean 15:15)
J’ai été justifié. (Romains 5: 1)
Je suis uni au Seigneur et je suis un avec lui en esprit. (1 Corinthiens 6:17)
J’ai été acheté à un prix et j’appartiens à Dieu. (1 Corinthiens 6: 19-20)
Je suis membre du corps de Christ. (1 Corinthiens 12:27)
J’ai été choisi par Dieu et adopté comme son enfant. (Éphésiens 1: 3-8)
J’ai été racheté et pardonné de tous mes péchés. (Colossiens 1: 13-14)
Je suis complet en Christ. (Colossiens 2: 9-10)
J’ai un accès direct au trône de la grâce par Jésus-Christ. (Hébreux 4: 14-16)

Je suis en sécurité…

Je suis libre de toute condamnation. (Romains 8: 1-2)
Je suis convaincu que Dieu œuvre pour mon bien en toutes circonstances. (Romains 8:28)
Je suis libre de toute condamnation portée contre moi et je ne peux pas être séparé de l’amour de Dieu. (Romains 8: 31-39)
J’ai été établi, oint et scellé par Dieu. (2 Corinthiens 1: 21-22)
Je suis caché avec Christ en Dieu. (Colossiens 3: 1-4)
Je suis convaincu que Dieu achèvera le bon travail qu’il a commencé en moi. (Philippiens 1: 6)
Je suis citoyen du ciel. (Philippiens 3:20)
Je n’ai pas reçu un esprit de peur mais de puissance, d’amour et d’un esprit sain. (2 Timothée 1: 7)
Je suis né de Dieu et le malin ne peut pas me toucher. (1 Jean 5:18)

Je suis significatif…

Je suis une branche de Jésus-Christ, la vraie vigne et un canal de sa vie. (Jean 15: 5)
J’ai été choisi et désigné pour porter du fruit. (Jean 15:16)
Je suis le temple de Dieu. (1 Corinthiens 3:16)
Je suis un ministre de la réconciliation pour Dieu. (2 Corinthiens 5: 17-21)
Je suis assis avec Jésus-Christ dans le royaume céleste. (Éphésiens 2: 6)
Je suis l’œuvre de Dieu. (Éphésiens 2:10)
Je peux m’approcher de Dieu avec liberté et confiance. (Éphésiens 3:12)
Je peux tout faire par Christ, qui me fortifie. (Philippiens 4:13)

Méditer sur les Écritures 

Si la parole de Dieu contient la vérité sur qui nous sommes, pourquoi ne passons-nous pas plus de temps à la méditer? Je crois que notre culture de gratification instantanée a déteint sur nous, donc nous ne savons pas comment rester concentrés longtemps.

Lorsque j’ai rencontré pour la première fois la liste «Qui je suis en Christ» du cours Liberté en Christ (voir encadré), j’ai été encouragée à la lire à haute voix tous les jours. Au début, je me suis effondré, comme cela ressemblait à un lavage de cerveau, et pourtant, en réfléchissant, j’ai réalisé que tout ce qui s’y trouve est la vérité biblique.

C’est la lecture régulière des Écritures qui nous changera

Au fil des ans, j’ai expérimenté comment les Écritures peuvent être utilisées comme une arme pour réduire les pensées négatives. Nous pouvons utiliser sa vérité de manière offensive pour contrer les mensonges. Si jamais nous nous murmurons quelque chose comme: «Je suis tellement idiot», nous donnons essentiellement du pouvoir à cette pensée en l’exprimant. Apprendre à dire la vérité de la parole de Dieu à la place est puissant – même si elle se sent bizarre de commencer.

Après que mon mariage a failli se rompre complètement, j’ai passé du temps dans le conseil. C’est là que j’ai découvert pour la première fois l’expression «croyance impie» – qui se réfère à tout ce qui ne correspond pas à ce que Dieu dit dans sa parole. Nous avons passé un certain temps à regarder ce qu’étaient certaines de mes croyances impies et les raisons qui les sous-tendent – puis nous avons écrit des croyances pieuses pour que je médite à chaque fois que j’entendais ma voix intérieure exprimer les anciennes croyances.

L’une de mes croyances concernait le contrôle: «Je dois planifier chaque jour de ma vie. Je dois planifier en permanence. Je ne peux pas me détendre. Cela a été remplacé par: «Dieu a planifié chaque jour pour moi. Alors que j’apprends à lui faire confiance,

Je ne ferai que les choses qu’il veut que je fasse. Je trouve toujours que la pratique consistant à vérifier régulièrement ce que je crois dans mon cœur est extrêmement utile, et j’écris parfois encore des déclarations de vérité pour parler de moi-même.

Aujourd’hui, je suis très passionné de partager avec les autres ce qui est, en fait, une vérité fondamentale: nous sommes totalement aimés et acceptés par Dieu tels que nous sommes aujourd’hui. C’est parce que je crois que cette région est un champ de bataille pour tant de gens. Des problèmes d’identité surgissent dans les conversations à chaque conférence et événement auquel je prends la parole et je sais par expérience personnelle que les vieux mensonges et les vieilles façons de penser essaient de se relever de temps en temps. C’est pourquoi je prends souvent la décision consciente de me décrire comme la bien-aimée de Dieu, peu importe ce que je ressens. Parce que c’est une déclaration de vérité que je sais que j’accepte plus pleinement qu’avant – et pourtant il y a beaucoup plus de profondeur que je n’ai pas encore découvert.